Danze aeree

 Via i piedi dal pavimento, via i pensieri, via che si vola! 
Io amo pensare che l’aerea sia un ottimo modo per iniziare a cambiare il pensiero che abbiamo di noi stessi e rendere una persona più forte.
Mi piace vedere l’aerea come una spinta per coltivare il benessere e la felicità in tutte le aree della vita; fisica, mentale emotiva e spirituale – perché è ciò che accade.
L’aerea è un ottimo modo per portare un gruppo di persone a passare del tempo insieme e supportare la crescita di belle cose non sono nel lavoro ma anche nella vita di ognuno….   e condividerle in volo è la cosa più bella!

Le lezioni si svolgeranno così:
– Riscaldamento muscolare e articolare
– Potenziamento cardio
– Percorsi di potenziamento con l’utilizzo degli attrezzi
– Percorsi di tecnica sugli attrezzi
– Tecniche di elasticità e stretching
– Studio di figure base ed avanzate sugli attrezzi (con passaggi creativamente più difficile nel procedere del percorso)
– Coreografie sugli attrezzi 

Ma sono tutte parole noiose, venite a provare e imparerete a
volare!

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